Stres in skrbi so dandanes vse bolj pogoste in povzročajo vedno več težav za večino posameznikov. Je vodilni povzročitelj za mnogo kratkotrajnih in dolgotrajnih težav pri posamezniku in zelo težko se z njim spopadamo. Tapkanje je ena izmed stvari, s katero si lahko pomagamo pri spopadanju s stresom. To je ena izmed zelo starih in poznanih načinov sproščanja in odvračanja pozornosti od teme, katera nam povzroča stres. Tehnika je zelo razvita in marsikdo jo tudi redno uporablja, vendar pa je odločitev za tapkanje korak, ki ga mora storiti vsak zase.

Tapkanje deluje na principu odvračanja pozornosti od težav, s čimer bi se lahko kregali, da je to nezdrav način soočanja s stresom. S tem ne rešimo težav, ki nam povzročajo stres. To pomeni da ima enak učinek, kot to da preživimo čas pred televizijo ali telefonom, da pozabimo na skrbi. Razlika je le v tem, da se nam to zdi boljše ravno zato ker nima ekrana. Tako da najboljši način nižanja stresa je še vedno samo soočanje z povzročitelji stresa in to da skrbimo zase in za naše zdravje. Za vse tiste, ki pa imate večje težave s tem je najbolj priporočljiv sam obisk pri vašem zdravniku ali psihiatru, ki vam lahko nato bolje pomagajo. Tapkanje je zato samo še eno izmed tistih čudežnih zdravil in zdravljenj, ki delujejo na principu verovanja naših možganov v to da se bolje počutimo samo zato, ker smo storili nekaj, kar bi nam moralo pomagati. Stres je dandanes eden izmed najbolj pogostih stvari, s katerimi se soočamo bolj ali manj vsi. Razlogov zanj je lahko mnogo prav tako pa je lahko mnogo različnih stopenj stresa a vendarle nam to na dolgi rok povzroča zelo velike težave. Tapkanje pa lahko morda deluje za nekatere izmed vas, zato to le poskusite in se prepričajte.

Close